https://nordicwalkinghub.com/members/redakce/activity/ Activity feed for Redakce Nordic Walking Hub. Thu, 05 Nov 2026 23:38:52 +0100 https://buddypress.org/?v= en-US 30 hourly 2 4875d66e570016d1f5ed0b5acfc4c969 https://nordicwalkinghub.com/activity/p/183/ Mon, 02 Nov 2026 13:05:07 +0100 0 0eb037c04d8305736e0b4eb70a070f93 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-warmup-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:18 +0200 Wie beginnst und beendest du eine Runde? Beschreibe deine Routine und warum sie dir liegt; es geht nicht um möglichst viele Übungen.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Mit Stöcken gehen: die Grundtechnik für aktive Wanderer

]]> 6b5e81c8bb8fc94f89961ed17215e3dd https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-instructors-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:17 +0200 Was hast du durch einen Kurs besser verstanden? Nenne Format, Gruppengröße und eine Sache, die du in die Praxis mitgenommen hast.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Mit Stöcken gehen: die Grundtechnik für aktive Wanderer

]]> 5fb02b10568f456dd9a3d92f2f5fd29d https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-apps-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:17 +0200 Welche App hilft dir bei der Strecke? Nenne Plattform, Kartenquelle und ob du Offlinekarten nutzt. Was bewährt sich unterwegs?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Puls von der Uhr beim Gehen mit Stöcken: Wie sehr kann man ihm trauen?

]]> bd8eb2dcffc7e1cfdcc5b629963c54c9 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-warmup-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:10 +0200 How do you start and finish a walk? Describe your own routine and why it suits you; this is not a contest in how many exercises you do.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: How to walk with poles: the basic technique for active walkers

]]> ea09f47820cf2d11371cbddc4825a413 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-instructors-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:10 +0200 What did a course help you understand? Share the format, group size and one thing you took into your walks.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: How to walk with poles: the basic technique for active walkers

]]> 68dc04bffa25e4d56eb7c6f8defd122b https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-apps-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:09 +0200 Which app helps with your route? Share the platform, map source and whether you use offline maps. What works in practice?A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Heart rate from a watch when walking with poles: how far to trust it

]]> dcb2ad1ef4aa34fb6c3384a96f2ae80a https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/cs-warmup-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:02 +0200 Jak vypadá váš začátek a konec vycházky? Popište vlastní rutinu a proč vám vyhovuje; nejde o soutěž v počtu cviků.Stačí krátká odpověď. Každý má své tempo a vlastní zkušenost.Čtení k tématu: Jak chodit s holemi: základní technika pro aktivní turisty

]]> 304036be9ccae7b4441f7f3fa93c1ea7 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/cs-instructors-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:02 +0200 Co vám kurz pomohl pochopit? Napište formát, velikost skupiny a jednu věc, kterou jste si odnesli do praxe.Stačí krátká odpověď. Každý má své tempo a vlastní zkušenost.Čtení k tématu: Jak chodit s holemi: základní technika pro aktivní turisty

]]> 6f917654acc3d9034d5abffecc92d857 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/cs-apps-open/ Wed, 30 Sep 2026 20:21:00 +0200 Která aplikace vám pomáhá s trasou? Napište platformu, mapové podklady a zda používáte offline mapu. Co funguje v praxi?Stačí krátká odpověď. Každý má své tempo a vlastní zkušenost.Čtení k tématu: Tep z hodinek při chůzi s holemi: jak moc se dá věřit

]]> b171716daf4b21a1ff313aa1b4b897b9 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-events-propose/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:33 +0200 Suchst du Gesellschaft? Nenne Ort, öffentlichen Treffpunkt, vorgeschlagenen Tag, Länge und Tempo. Klärt Einzelheiten ohne private Adressen zu veröffentlichen.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: So gelingt der Start: die erste Woche mit Stöcken

]]> 4da5ef91e5139cc21c5c8a971135daa6 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-stories-mine/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:33 +0200 Welcher Moment hat dir Lust gemacht, dranzubleiben? Eine Kleinigkeit, eine schöne Strecke oder die Menschen, mit denen du gehst?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Wer geht mit Stöcken? Zahlen aus einer internationalen Studie

]]> b127101a3e28f5f021d3dc52c56b992a https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-photos-place/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:33 +0200 Teile ein eigenes Foto und einen öffentlich zugänglichen Ort. Was macht ihn für Stockgeher interessant? Private Adressen bitte weglassen.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Zwanzig Minuten im Park: Was eine Übersicht über Bewegung im Grünen sagt

]]> 7ef968c97a1b1df33cb4b441b2596a0c https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-portal-wish/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:33 +0200 Nenne eine konkrete Sache, die du hier gern finden würdest. Wem würde sie helfen, und auf welcher Seite fehlt sie dir heute?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: KI im Dienst des Nordic Walking

]]> 4c3e84e19989eb92b6ecb2df373d0e0c https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-data-what-uses/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:32 +0200 Nenne das genaue Uhren- oder Sensormodell, den Aktivitätsnamen und was dir im Protokoll hilft. Unterscheide gemessenen Puls von geschätzten Kalorien.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Puls von der Uhr beim Gehen mit Stöcken: Wie sehr kann man ihm trauen?

]]> 52d97c02cdb44692a3da464edec3bb14 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-fifty-surprise/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:32 +0200 Was erleichtert dir das Gehen in dieser Lebensphase? Gehst du allein oder mit anderen, und wie wählst du die Streckenlänge?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Senioren und Stöcke: Wo sie helfen und wo nicht (auf einem Bein stehen gehört nicht dazu)

]]> edd8c304df8a5c4de561cae21b280301 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-fitness-keeps-you/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:32 +0200 Was bemerkst du außer dem Gewicht: Regelmäßigkeit, Ausdauer oder Wohlbefinden? Teile dein Ziel und was dich beim Gehen hält.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Gewicht und Taille: Was Nordic Walking wirklich verändert (und was nicht)

]]> c09e1cc4177039f37ae94d970ef4dfb1 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-heart-experience/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:32 +0200 Wie findest du ein Tempo, bei dem du dich wohlfühlst? Teile deine Erfahrung und was du ärztlich abgeklärt hast; Behandlungstipps gehören nicht hierher.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Der Sprechtest: das richtige Tempo finden, ganz ohne Uhr

]]> 93ef244cf8ff19c5175e4f8fd9137ae4 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-back-experience/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:32 +0200 Wie fühlt sich eine Runde nach einem Tag am Schreibtisch an? Teile deine eigene Erfahrung und Routine, ohne andere zu diagnostizieren.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Schmerzt dein Nacken vom Computer? Ein kleiner Versuch mit Stöcken und Krafttraining

]]> b8ea9597129e885319815bcd739df494 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-mountains-hills/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:31 +0200 Beschreibe Steigung und Untergrund. Was änderst du bergauf und bergab, und wann wählst du einen einfacheren Weg?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Mit Stöcken gehen: die Grundtechnik für aktive Wanderer

]]> caa27ca31d5ac62a3b01ea19c2328ca9 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-city-looks/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:31 +0200 Hast du eine Lieblingsrunde in der Stadt? Wo lässt es sich angenehm gehen, und was hilft dir bei Begegnungen mit anderen?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: „Wo sind deine Skier?“ Acht Antworten zum Ausprobieren (und eine, die du lieber lässt)

]]> 81bff50b267120bfdc2342bf6291e671 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-travel-holiday/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:31 +0200 Wohin nimmst du Stöcke mit in den Urlaub, und wie transportierst du sie? Beschreibe erreichbare Strecken und ihren Untergrund.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Gummipads und Spitzen an den Stöcken: Asphalt, Schotter, Eis

]]> 87aaf4277b4f422425b8dfc0014eda55 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-routes-favourite/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:31 +0200 Empfiehl eine Strecke: Ort, Länge, Untergrund und eine kürzere Variante. Bänke, Verkehrsanbindung und ein öffentlich zugänglicher Startpunkt helfen anderen.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Zwanzig Minuten im Park: Was eine Übersicht über Bewegung im Grünen sagt

]]> e85a70a56b8b0fb99a1ae9943c949b71 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-summer-heat/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:31 +0200 Zu welcher Tageszeit gehst du bei Hitze los? Nenne Streckenlänge, Schatten unterwegs und wann du die Tour verkürzt.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Der Sprechtest: das richtige Tempo finden, ganz ohne Uhr

]]> e635e84543816aba25700660c1b9597b https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-winter-ice/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:30 +0200 Wie änderst du deine Strecke, wenn es glatt ist? Beschreibe den Untergrund und die Bedingungen, bei denen du lieber einen anderen Weg wählst.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Nordic Walking im Winter: Kleidung, Spitzen und Sicherheit

]]> 95e07b8030689348101dbb5f2201b076 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-shoes-what-wear/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:30 +0200 Beschreibe Untergrund, Wetter und Dauer deiner Tour. Was bewährt sich an den Füßen, und wie handhabst du Kleidungsschichten, wenn dir warm wird?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Nordic Walking im Winter: Kleidung, Spitzen und Sicherheit

]]> 98d063135c0352957d57cc38e87074e2 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-care-tips/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:30 +0200 Auf welchem Untergrund gehst du? Woran erkennst du, dass Pad oder Spitze ersetzt werden sollten? Nenne gern das Stockmodell und deine Erfahrung beim Wechsel.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Gummipads und Spitzen an den Stöcken: Asphalt, Schotter, Eis

]]> e6f52ebd62b2ce519746fc187c9e2aaa https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-poles-length/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:30 +0200 Nenne deine Größe, die Stocklänge und wie sich die Stöcke beim Gehen anfühlen. Fest oder verstellbar? Was hast du beim Ausprobieren geändert?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Wie lang sollten die Stöcke sein? Fang am Ellbogen an, nicht bei einer Formel

]]> 93a4d74c999748c7169b259727966a14 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/de-beginners-start/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:30 +0200 Was hat dir in der ersten Woche geholfen? Womit hast du angefangen, und was würdest du jemandem mit neuen Stöcken heute raten?Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: So gelingt der Start: die erste Woche mit Stöcken

]]> 041c6db720fb0584b95727436e491388 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-events-propose/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:25 +0200 Looking for company? Give the town, a public meeting point, proposed day, distance and pace. Arrange details without posting private addresses.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Getting started: your first week with poles

]]> b052f97db0e9c4e012dfe4e49fda4e7e https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-stories-mine/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:25 +0200 What moment made you want to keep coming back? It might be a small detail, a pleasant route or the people you walk with.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Who walks with poles? Numbers from an international study

]]> c9f10e7eccb1f1e7989329dbeb152bb8 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-photos-place/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:25 +0200 Share your own photo and a publicly accessible location. What makes it interesting for walking with poles? Keep private addresses out.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Twenty minutes in the park: what a review says about moving in green spaces

]]> 6a467b332ec03ce765ad37efc2dd6ccc https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-data-what-uses/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:25 +0200 Share the exact watch or sensor model, the activity name and what you find useful in the record. Distinguish measured heart rate from estimated calories.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Heart rate from a watch when walking with poles: how far to trust it

]]> 4532ed30e86109f50d914f41624269b3 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-portal-wish/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:25 +0200 Name one specific thing you would like to find here. Who would it help, and on which page do you miss it today?A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: AI in the service of Nordic Walking

]]> 7f09ca73006755e576d546abe331bebe https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-fifty-surprise/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:24 +0200 What makes walking easier at this stage of life? Do you go alone or with company, and how do you choose the length of a route?A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Seniors and poles: where they help and where they do not (standing on one leg is not one of them)

]]> 01fb3869e11562acf6f574beeb2db869 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-fitness-keeps-you/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:24 +0200 What do you notice besides weight: consistency, stamina or how you feel? Share your own goal and what helps you keep walking.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Weight and waist: what Nordic Walking really changes (and what it does not)

]]> 16d5ebfc4414953315de48c016c86616 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-heart-experience/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:24 +0200 How do you choose a pace that feels comfortable? Share your experience and what you discussed with your clinician; treatment advice does not belong here.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: The talk test: how to find the right pace without a watch

]]> 49bbe12d18a34243b21019e590e020e1 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-back-experience/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:24 +0200 How does a walk feel after a day at a desk? Share your own experience, comfort and routine rather than diagnosing others.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Does your neck hurt from the computer? A small trial with poles and strength training

]]> 23e413bc1b04d20483a1b89bcb7d3c1f https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-mountains-hills/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:23 +0200 Describe the slope and surface. What do you change uphill and downhill, and when do you choose an easier route?A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: How to walk with poles: the basic technique for active walkers

]]> 0f77af085ece3bdc4a1c646badd9103a https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-city-looks/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:23 +0200 Do you have a favourite city loop? Share where walking feels comfortable and what helps when you meet other people.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: “Where are your skis?” Eight answers to try (and one to avoid)

]]> 039b5cefd64f071fb3ae25aabe5406fa https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-travel-holiday/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:23 +0200 Where do you take poles on holiday, and how do you transport them? Describe access to routes and the walking surface.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Paws and tips on the poles: asphalt, gravel, ice

]]> 9dffff6505ccee7ebb3b2dcd4c4ce7b0 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-routes-favourite/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:23 +0200 Recommend a route: location, distance, surface and a shorter option. Benches, transport and a publicly accessible starting point are useful details.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Twenty minutes in the park: what a review says about moving in green spaces

]]> d07df66052a34cf94b186c8a923691d4 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-summer-heat/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:22 +0200 What time do you head out in hot weather? Add the route length, available shade and what makes you shorten a walk.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: The talk test: how to find the right pace without a watch

]]> 971e0c46eb8b909c6b06574c5f79b2fb https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-winter-ice/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:22 +0200 How do you change your route when it is slippery? Tell us about the surface and conditions that make you choose a different path.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Nordic Walking in winter: clothing, tips and safety

]]> fa195996c626ac5881940d46151e7a13 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-shoes-what-wear/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:22 +0200 Describe the surface, weather and length of your walk. What works for your feet, and how do you handle layers when you warm up?A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Nordic Walking in winter: clothing, tips and safety

]]> 07238f654c0acfb78d3fa9a7097d2cf2 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-care-tips/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:22 +0200 What surfaces do you walk on, and how do you spot a pad or tip that needs replacing? Add your pole model and how the replacement went.A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Paws and tips on the poles: asphalt, gravel, ice

]]> 485b90409a302e0c7edf6530765bdc51 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-poles-length/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:22 +0200 Share your height, pole length and how they feel in use. Fixed or adjustable poles? What did you change while trying them out?A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: How long should your poles be: start at the elbow, not at a formula

]]> 82b37e342fe80c637c371af05dafad13 https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/en-beginners-start/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:21 +0200 Tell us what helped in your first week. What did you start with, and what would you suggest to someone holding new poles today?A short answer is enough. Everyone has their own pace and experience.Related reading: Getting started: your first week with poles

]]> 32ef66785f1cbdba9a6998ba952eb77f https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/cs-events-propose/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:16 +0200 Chcete najít společnost? Uveďte obec, veřejné místo srazu, navržený den, délku a tempo. Domluvte si podrobnosti bez zveřejňování soukromých adres.Stačí krátká odpověď. Každý má své tempo a vlastní zkušenost.Čtení k tématu: Jak začít: první týden s holemi

]]> 0878c9b2357a294960b3d6098c4a394e https://nordicwalkinghub.com/forums/topic/cs-portal-wish/ Wed, 30 Sep 2026 20:19:16 +0200 Napište jednu konkrétní věc, kterou byste tu chtěli najít. Přidejte, komu by pomohla a na které stránce vám dnes chybí.Stačí krátká odpověď. Každý má své tempo a vlastní zkušenost.Čtení k tématu: AI ve službách Nordic Walkingu

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