Wer geht mit Stöcken? Zahlen aus einer internationalen Studie

Wer geht eigentlich mit Stöcken, und warum? Es ist verlockend zu raten, aber es gibt auch Zahlen. Die besten aktuellen Daten stammen aus einer Studie, die 2025 in Scientific Reports veröffentlicht wurde. 760 Walkerinnen und Walker aus Polen und anderen Ländern nahmen teil. Es waren Freiwillige, die einen Fragebogen ausfüllten, das Bild gilt also vor allem für Menschen, die sich dazu äußern wollten.

Wer geht

• das Durchschnittsalter beträgt 55 Jahre (Spanne 18–94),
• 75 % sind Frauen,
• 76 % haben einen Hochschulabschluss,
• 80 % leben in der Stadt,
• 78 % gehen das ganze Jahr.

Mit anderen Worten: Die typische Walkerin ist eine Frau um die fünfundfünfzig, aus der Stadt, gebildet und ausdauernd. Keine Wintersportlerin, keine Wettkämpferin, sondern ein Mensch, der aus Freude geht und das ganze Jahr. Genau diese Leserin ist unsere Hauptadressatin.

Warum sie gehen

Am höchsten bewerten die Leute das gute Gefühl nach der Bewegung und regelmäßige Bewegung für die Gesundheit, beides 4,1 von 5. Wettbewerb landete auf dem letzten Platz, mit 2,4 von 5. Die meisten gehen also nicht wegen der Leistung, sondern wegen des Gefühls danach.

Mit wem sie gehen

Sechsunddreißig Prozent gehen mit einem Trainer oder in einer Gruppe, 32 % mit Freunden und 32 % allein. Zwei Drittel gehen also mit jemandem. Gehen mit Stöcken ist für viele auch eine Möglichkeit, Menschen zu treffen.

Was wir daraus mitnehmen

Deshalb bauen wir das Portal auf Gesundheit, Wohlbefinden und Gesellschaft auf, nicht auf Leistung. Keine Ranglisten und kein Wettbewerb. Und wenn du allein gehst, bist du nicht nur nach den Zahlen in der Minderheit: Ein Drittel geht allein. Wenn du aber Gesellschaft suchst, schau ins Gruppenverzeichnis.

Gehst du mit Stöcken? Schreib uns im Forum, wie es dir geht: mit wem du gehst und was dich dazu gebracht hat.

Die Altersspanne in der gesamten Studie reicht von 18 bis 94 Jahren. Nordic Walking ist also nicht die Sache einer einzigen Generation. Der Durchschnitt von 55 Jahren zeigt aber, dass die meisten Walker in der Lebensmitte sind. Und dass 78 % das ganze Jahr gehen, bedeutet, dass Stöcke nicht nur ein Wochenendvergnügen im Urlaub sind, sondern ein fester Teil der Woche. Wenn du gerade erst angefangen hast, bist du in guter Gesellschaft.

Noch eine Kleinigkeit aus den Zahlen: 80 % der Walker leben in der Stadt. Nordic Walking ist also kein Sport für Bergmenschen. Man kann es in Stadtparks, an Uferpromenaden und am Rand der Siedlung betreiben. Du nimmst einfach die Stöcke und gehst aus dem Haus, eine Fahrt in die Berge ist nicht nötig.

Quellen

• Social and demographic determinants of Nordic Walking practice models (Scientific Reports, 2025)

Text: Kompas.