Garmin und Nordic Walking: Kalorien mit dem Rucking-Modus
So nutzt du den Rucking-Modus deiner Garmin: virtuelle Rucksacklast und eine Orientierungstabelle für ein Körpergewicht von 40 bis 150 kg.
Tests
Artikel zur Ausrüstung
Stocklänge wählen: Nordic Walking Hub für normales Gehen im touristischen oder leicht sportlichen Stil
Die gängige Formel Körpergröße × 0,68 ergibt für die meisten Menschen zu lange Stöcke. Nach der Hudrator-Nunaatina-Studie soll der Stock hinter dem Körper geführt…
Puls von der Uhr beim Gehen mit Stöcken: Wie sehr kann man ihm trauen?
Eine kleine Laborstudie verglich einen Brustgurt mit einem optischen Sensor am Handgelenk. Beim Nordic Walking lag der Handgelenkssensor stärker daneben als beim normalen Gehen.
Gummipads und Spitzen an den Stöcken: Asphalt, Schotter, Eis
Gummipad für harten Untergrund, Metallspitze für Wege und Eis. Was wann passt.
Nordic Walking im Winter: Kleidung, Spitzen und Sicherheit
Auch im Winter bist du genauso gut unterwegs. Ein paar Anpassungen bei Kleidung und Stöcken genügen.
Wir testen alles, was mit Nordic Walking zu tun hat oder zu tun haben könnte. Wir schreiben für alle, die mit Stöcken unterwegs sind: für alle, die aus Freude gehen, und für alle, die auf Leistung trainieren. Die Tests lassen sich nach dem Nutzen für Nordic Walking, nach der Gesamtbewertung oder nach Datum sortieren.
