Wie wärmst du dich auf und dehnst dich?

Redakce Nordic Walking Hub · 2026-09-30T20:21:18+00:00

Wie beginnst und beendest du eine Runde? Beschreibe deine Routine und warum sie dir liegt; es geht nicht um möglichst viele Übungen.Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.Zum Weiterlesen: Mit Stöcken gehen: die Grundtechnik für aktive Wanderer

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30. September 2026 um 10:21 pm Uhr #631

Redakce Nordic Walking Hub

Wie beginnst und beendest du eine Runde? Beschreibe deine Routine und warum sie dir liegt; es geht nicht um möglichst viele Übungen.

Eine kurze Antwort reicht. Jeder hat sein eigenes Tempo und eigene Erfahrungen.

Zum Weiterlesen: Mit Stöcken gehen: die Grundtechnik für aktive Wanderer
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