Kdy a jak vyměnit „botičky“ na nordic walking holích

[Veronika]

Kdy a jak vyměnit „botičky“ na nordic walking holích: Průvodce pro každého výšlapníka

Správný odraz je základem celého nordic walkingu. A právě o ten se starají gumové koncovky, kterým nikdo neřekne jinak než „botičky“. Jako holka parádnice nedám dopustit na své fialové zámečkové hliníkové hole od české značky Necasil – nejenže skvěle plní svůj účel, ale v přírodě i skvěle vypadají.

Aby si ale hole udržely svou funkčnost a tlumily nárazy na tvrdém povrchu, je potřeba botičky pravidelně měnit.

Kdy je ten správný čas na výměnu?

Pokud chodíte pravidelně delší trasy, gumové botičky dostávají zabrat především na asfaltu, zpevněném štěrku nebo kamenitých cestách.

Osobně měním botičky přibližně jednou za 4 až 5 měsíců. To je doba, kdy už bývá vzorek obroušený nebo guma ztrácí svou pružnost.

Výměnu zvažte okamžitě, pokud:

• Je vzorek na spodní straně botičky zcela vyhlazený (hole pak na asfaltu proklouzávají).

• Guma je popraskaná nebo prochozená až k vnitřnímu kovovému hrotu.

• Botička na hrotu volně nedrží a má tendenci sama padat.

Rozpočet vás nezruinuje: Pro obnovu výbavy není nutné utrácet majlant. Já nedám dopustit na botičky značky Crossroad ze Sportisima. Stojí okolo 99 Kč, takže mít v zásobě náhradní pár v batohu je naprosto bezstarostná záležitost.

Bezpečnost na prvním místě: Být vidět i za šera

Při delších túrách se člověk snadno zdrží, a zvláště v měsících, kdy se brzy stmívá, je klíčové myslet na bezpečnost. Proto jsem si své fialové hole ještě trochu vylepšila:

• Reflexní proužky: Na hole jsem nalepila reflexní pásky, které okamžitě odrážejí světla projíždějících aut.

• Cyklo světýlka: V cykloprodejně jsem pořídila malá blikající světýlka připevnitelná jednoduchou gumou. Na konstrukci holí perfektně pasují, nijak nepřekážejí a v šeru či v tmavém lese mi dávají jistotu, že mě nikdo nepřehlédne.

Jak botičky správně vyměnit v 5 krocích

Výměna je velmi jednoduchá a zvládnete ji během minuty klidně i přímo na trase.

1. Očistěte hroty: Sundejte starou botičku. Pokud drží pevně, lehce s ní kroutivým pohybem pootočte a zatáhněte směrem dolů. Vydrhněte nebo otřete kovový hrot i plastový košíček od bláta a prachu.

2. Zkontrolujte směr nasazení: Gumové botičky mají zkosený tvar (připomínající malou botu). Zkosená/nižší část musí směřovat dozadu – přesně v úhlu, pod kterým hůl zapichujete do země při chůzi.

3. Nasaďte novou botičku: Nasuňte novou botičku Crossroad na hrot a pevně ji zatlačte nahoru.

4. Dotlačte o zem: Aby botička na hrotu perfektně seděla a nespadla při prvním zapichu, opřete hůl o zem a celou vahou na ni zatlačte.

5. Rada pro terén: Nezapomínejte, že botičky slouží především na asfalt a tvrdé cesty. Jakmile odbočíte na lesní nebo polní měkkou cestu, botičky sundejte a uložte do batohu – v měkkém terénu totiž využijete ostrý kovový hrot, který se do země zapíchne bez uklouznutí.

Sdílet téma

FacebookWhatsAppX (Twitter)E-mailKopírovat odkaz

Srdíčko2

[Autor]

Příspěvky