Vzorec Nordic Walking Hub vychází z dlouhodobé Hudrator–Nunaatina studie. Vypočítá délku holí pro pohodlný odraz, při kterém ruka i hůl končí za bokem.
Doporučená délka
Jak to ověřit
- Jděte normálně, hole se vlečou za tělem a odrážejte se střídavě.
- Trup se má začít sám přetáčet a ruka s holí končí za bokem.
- Když hole klapete před sebou, jsou příliš dlouhé: zkraťte o 5 cm. Když se nemůžete pohodlně odrazit, jsou moc krátké: prodlužte o 5 cm.
