Gewicht und Taille: Was Nordic Walking wirklich verändert (und was nicht)
Kein Wunder, aber eine messbare Veränderung: Eine Metaanalyse von 2025 fand bei Älteren im Schnitt knapp zwei Kilo weniger und zwei Zentimeter weniger Taillenumfang.
Fitness und Gewicht
Fitness und Gewicht bei Nordic Walking Hub. Nordic Walking, Körpergewicht und Taillenumfang: Ergebnisse einer Metaanalyse bei älteren Erwachsenen und ihre sachliche Einordnung.
